Yoga

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper Geist und Seele, und die Entwicklung des Yoga blickt auf mehr als 3000 Jahre gesammelten Wissens zurück.

Der Zustand des Yoga ist erreicht, wenn der Geist ruhig ist und der Mensch ein Gefühl der Ruhe, Einheit und Glückseeligkeit verspürt. Zugleich bezeichnet der Begriff Yoga aber auch die Disziplinen und Methoden, mit deren Hilfe dieser Zustand erreicht werden kann. Dazu gehören das Einüben der Körperhaltungen, der Asanas, das kontrollierte Atmen -Pranayama genannt-, die Meditation, das Chanten/Singen sowie das Lesen alter Schriften.

Das Ziel aller genannten Wege ist ein Leben in Freiheit und Unabhängigkeit von äußerem und innerem Zwang. Dabei beschreitet Yoga stets einen Weg nach Innen und ermöglicht, sich selbst zu erforschen, kennen zu lernen und die eigenen Grenzen Schritt für Schritt zu erweitern. Ob als sanfte Therapieform oder ethischer Lebensstil, ob als spirituelle Erfahrung oder vielmehr als Quelle des Vergnügens- dies alles sind Bewegungsgründe, noch heute mit Yoga zu beginnen. Und das Wunderbare ist, Yoga kann am eigenen Leib erfahren werden und zeigt sofortige und unmittelbare Wirkung.